nie chudnę

Niby mało kcal, a i tak nie chudne. Olanzapina jest lekiem przeciwpsychotycznym. Skutkiem ubocznym jest tycie przez spowolnienie metabolizmu. Jak da rade rozbujać metabolizm?

[...] i FBW środa - 1h FBW i 50min bieżni czwartek -1h FBW i 50 min bieżni piątek 1h FBW i 35 min bieżni Dieta od 2200 do 2400 KCL + spalacz węgli max w diecie było 150 ale nie dochodziłem do tej granicy zazwyczaj 100 . zdjęcia http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c56bd80a723ed46c.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fee63debd30fad8a.html [...]

Nie chudne, nie mam z czego No Zaborek, wracaj do formy

1 .WIEK: 17/18 lat(ph niby od 21 lat) 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST:186 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40,5 -Klata:110 -Udo:nie mierzyłem -Talia:90 5 .STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, poprawa sylwetki 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: noxplode bsn,kreta vital,kreta hitec,lglutamina hitec,jabłan jakiś tam 8 .POZIOM BF [...]

Bez ogarniętej diety (a o tym nic nie piszesz), to kasa wydana na spalacze jest stracona. Poza tym spalacze sklepowe, to głównie mieszanki ziół i ich wpływ na redukcję jest minimalny albo żaden: http://potreningu.pl/articles/4481/termogenik---sposob-na-tluszcz-czy-pic-na-wode Jak jest ogarnięta dieta, to trzeba pomyśleć o zmianach w treningu, bo [...]

Odnośnie waszych odpowiedzi. Miałem przerwę od diety na 2 tygodnie, tzn miałem lekkie odbicie i przytyłem 3 kg. Zacząłem od nowa i waga stoi, nawet pokazuje czasami więcej. Każdy trąbi o tym, ze jeżeli waga stoi to nie jest się w deficycie. Uciąć kalorie? poczytaj i będziesz wiedział dlaczego często nie chudniemy na deficycie a też dość często [...]

hahaha lol. :) nom więc zamierzam spalić tłuszczyk i zamienić moje piękne ciałko w jeszcze piekniejsze. umiem tańczyć :P ćwiczę i niestetyż nie chudnę.;/ ja nie wiem... aa nom i trzymam też dietke :D pozdro dla Was ;)

[...] Kurczak 150g Warzywa B-35G W-33G T-5G 3 posilek Ryz basmati 40g Kurczak 150g B-35G W-33G T-4G 4 posilek Białko 35g Oliwa z oliwek 10g Warzywa B-30G W-1 T-12G 5 posilek Twarog póltusty 150g B-33G W-6 T-6 B- 164G W- 101G T- 40G do tego dodam jescze 20g tluszczy zeby bylo 1600 kcal bo przy 1800 nie chudne a poziom bf niewiem jak sprawdzic

[...] SUPLEMENTACJI: Rzeźba, siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna Mono(Trec), X-Pand, CELL PUMP(BIOGENIX), BCA(TREC), Testosterol 250, HMB 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudnę. 9 .WYNIKI SIŁOWE -Klata: 120 KG -Przysiad: 135 KG -MC: - 150 KG 12: Pomożecie mi ? Jakie brac odzywki itd.

Scorpion17 to dobrze masz bo ja nie chudne wogóle

dziwne, ze konieczny jest ujemny bilans. Jezeli zjem 100kcali dzieki cwiczeniom strace 200kcal to nie chudne?

[...] 6.DIETA Zaczynam stosowac po 2 miesięcznej przerwie (przyjechalem do UK) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: zwiekszenie masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Trudno mi przytyc, ale tez nie chudne 13.STAN ZDROWIA: dobry [...]

ale co mam jeść tak bym nie tył bo z tego co ja widze to jem mniej wiecej tyle ile napisałem ,a nie chudnę ;/

wyszło że potrzebuję ok 2400 kcal dostarczam mniej więc nie wiem czemu nie chudnę

[...] Cm3 (dwa cykle) X pand (w tabletkach) białko WPC80 & magnum 8000 1600g i to wszystko 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. 9 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 90 -Przysiad: 85 10 . Czy masz dietę?: Tak [...]

DODAM JESZCZE :P - Jestem bardzo szczupły niestety , dlatego chciałbym coś z tym zrobić :) 1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 67 kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:93 -Udo:52 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy miesniowej , przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

[...] -talia:64,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:--- -węglowodany:--- -tłuszcz:--- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc deca wino meta 8. TRENING: codziennie coś innego i tak non stop :) 9. CEL CYKLU: siła i pompa :P 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11. POZIOM BF%:--- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

i nie wydaje mi sie zeby to byl rozstep, ja nie chudne ani nie grubne duzo

[...] bo w sumie załozyłem ten post, bo mam cos chyba z dieta nei tak, jem 2 g biłka 2,5 wegli 1 tłuszczu na kilogram masy, mam 3 razy silke na tydzien aeroby 5 razy i jakos nie chudne juz moze od miesiaca stracilem 6 kg i stop ;-/ i szukam przyczyny tego chodze głodny przez pół cały dzień a w brzuchu nie spada ;-/ Zmieniony przez - Michał... w [...]

Tylko. Nawet jadłem dużo mniej ponieważ myślałem ze skoro nie chudnę to jem za dużo teraz wiem ze byłem w dużym błędzie. Czy dodanie to tego jajecznicy i mleka będzie dobrym pomysłem?